ダイエットや健康管理のために、毎日の体重を記録したり、摂取カロリー消費カロリーを計算したり。正直、面倒で続きませんよね。フィットネスアプリを利用することで、それらが簡単にデータとして残り手間なしで健康追跡が実現します。体重の増減や運動量等が可視化できるため、日々の運動のモチベーションとなるでしょう。フィットネスアプリによっては、どんな運動をすればいいかサポートしてくれるタイプのものもあります。ここではそんな、人気のフィットネスアプリについてご紹介いたします。
●おすすめフィットネスアプリ5選
①Apple「フィットネス」
利用者が多く、家族や友達とも共有できるのが、こちらのApple「フィットネス」です。アクティビティーの詳細が記録され、データを履歴として振り返れるので今後の目標も立てやすいです。サブスクも充実しており、登録すれば、数千種類のフィットネスが毎週新しく更新されます。飽きることなく、様々なフィットネスを楽しめるでしょう。そして種類が多いからこそ、自分に合うものが見つけられます。利用者も多いので、身近で仲間を見つけられるのもApple「フィットネス」の嬉しいところです。
②Google「Fitbit」
24時間いつでもフィットネス記録が残せる、人気のGoogle「Fitbit」です。歩数、消費カロリー、睡眠記録など様々なアクティビティー測定をしてくれます。Aria2と言う体重計とデータの同期が可能です。カレンダーでフィットネス状況を確認できるため、やりがいが感じられるでしょう。
③キングソフト「FYSTA」
女性向けの内容が満載の、キングソフト「FYSTA」です。動画を見ながらフィットネスするタイプのアプリで、動きを真似すればいいだけ。動きやポージングが複雑でも、スマホ画面を横向きにすれば画面いっぱいで確認できるので、誰でも再現しやすいです。フィットネスメニューは多く取り揃えられており、全部で9種類。脂肪燃焼系、ストレッチ系、ヨガなど女性から人気のメニューに力が入っています。体重管理ができるのはもちろんのこと、生理日管理機能もあります。ダイエットなど美しさを意識しながら、健康を手に入れられるフィットネスアプリです。
④ABISHKKING「自宅ワークアウト」
初心者から上級者まで幅広く使えるのが、こちらのABISHKKING「自宅ワークアウト」です。フィットネスが自動で記録されていくので、ほったらかしでも大丈夫！初心者にも上級者にも、それぞれの人に合わせたフィットネスプランが用意されており、アプリに従って体を動かせばいいだけ。どんな場所でも、いつでもフィットネスできるよう道具などは使いません。隙間時間にも体を動かせますし、長時間がっつり打ち込むことも可能。自宅ワークアウトのためのフィットネスアプリとして、人気が高いです。
⑤Daily Workout Apps, LLC「デイリーワークアウト」
男女関係なく誰でも取り組める、シンプルな内容のフィットネスアプリです。デイリーフィットネスとして、毎日楽しめるメニューが用意されています。ビデオやタイマーなどが装備されており、インターフェースでフィットネスが可能。シンプルな機能を求めているならば、こちらのフィットネスアプリがおすすめです。